 Магазины и рынки буквально завалены декоративными тканями. Чтобы сделать оптимальный выбор, нужно очень хорошо представлять себе, что подойдет к вашим окнам. Традиционно на окна вешают портьеры и тюль, при этом сначала выбирают подходящую по стилю портьерную ткань нужной цветовой гаммы, а уж затем - гармонирующий с ней тюль. Дешевле всего такая покупка обходится на рынке. Правда,... |
 Речь пойдет об оконных занавесях. Вот где, как нельзя лучше можно продемонстрировать свой вкус, изменить ауру в своем жилище и порадовать домашних. Мода, как известно, формируется из мелочей, и мы поможем вам сориентироваться и воспользоваться всем тем новым, что рождено фантазией и выдумкой современных дизайнеров по интерьеру. Итак, начнем с цвета. Перед вами два варианта - вы можете вы... |
 Из всех ковров мира туркменские всегда считались особенными. Их отличают невероятная тонкость и плотность, а еще - необыкновенной красоты узоры. Во времена Парфянского царства их доставляли на мировые рынки по Великому Шелковому пути, и стоили они баснословных денег. Римский император Гераклиус, например, как драгоценную добычу вывез из завоеванной и разрушенной Нахичевани ковры "гуллабдузлук",... |
Чем полезен хлеб
Практически в любом хлебе - черном, белом, из пресного или дрожжевого теста - есть все питательные вещества, необходимые человеку. Это растительные белки, жиры, углеводы, витамины группы В, минеральные соединения, например, такие жизненно важные, как соли кальция, железа, фосфора. Хлеб - единственный продукт, надолго сохраняющий свои питательные и полезные свойства. Даже черствый хлеб можно использовать, а сухари всегда заготавливали для походов и экспедиций.
Сегодня хлеб почти наполовину удовлетворяет потребность человека в углеводах, на треть - в белках, более чем на половину - в витаминах группы В, солях фосфора и железа. У большинства людей именно хлебные изделия вызывают чувство насыщения, вероятно, из-за содержащейся в белках хлеба глютаминовой кислоты, играющей важную роль в процессах обмена. Питание без хлеба "не сытно".
Сто лет назад человек в среднем ел килограмм хлеба в сутки (около 3000 - 4000 ккал). Сегодня - только 300 - 400 г. В будущем, видимо, хлеба будут есть еще меньше, так как ассортимент других продуктов постоянно расширяется.
Однако врачи постоянно работают над улучшением хлеба, Так в обычном хлебе на одну часть растительного белка приходится 6-7 частей углеводов. Ученые рекомендуют довести это отношение до 1:4 или 1:5 за счет добавления в тесто молока или сыворотки. Это, кстати, улучшает не только его качество, но и вкус, правда, одновременно повышая и калорийность
Рекомендуемая норма хлеба на сегодня - 300-350 г в день для человека, не занятого физическим трудом. Для людей, занимающихся спортом, физическим трудом или имеющим другие нагрузки, норма будет выше. Однако, если вы худеете или только собираетесь переходить на облегченное питание, сократите количество хлеба в рационе, заменив его другими углеводами - овощами, например.
Считается, что сидящий на строгой диете человек не может позволить себе больше 50 г хлеба (150-200 ккал) в сутки, и съедать он их должен не с утра и не на ужин - только в обед. Лучше использовать небольшие булочки с указанной массой изделия. Такие булочки пекут любого состава (в том числе зерновые, с добавлением отрубей, орехов и пр.).
Они, как правило, свежие и помогают утолить ностальгию по хлебу, не перебрав калорий. Хотя считается, что черствый хлеб полезные свежего, ничто не заменит аромата свежей булочки.
 Изучив последние коллекции известнейших мировых дизайнеров, мы создали для вас небольшой конспект на тему: - "Что надеть, чтобы быть модной и стильной"... |
Комментарии
Отличный телефон, сам имею
Отличный телефон, сам имею такой же